Choisir le bon Pilates Fitness Equipment

Tout d'abord une brève introduction Pilates vous permettra de comprendre les avantages de base et les avantages de cette technique éprouvée de remise en forme et bien-être et la pratique. L'art et la pratique du Pilates a été développé par Joseph Pilates, principalement comme «système» pour aider à la récupération des anciens combattants, et est basé autour du contrôle des muscles, ce qui est essentiellement résumer en ce que Joseph Pilates nommé Contrology.

La pratique globale de la méthode Pilates, si l'utilisation de pilates équipement de conditionnement physique ou non, est sur la respiration, la concentration active efficace sur les routines, le contrôle, la précision et le centrage du corps et l'esprit. Les résultats littéralement parler pour eux-mêmes, avec un bien-être général de corps et d'esprit, sans parler de la flexibilité accrue que l'on va jouir comme on progresse au sein de ces routines.

Les débuts de la méthode Pilates, n'impliquait aucune importante «machine» ou de l'équipement, en plus de celle de la tapis rembourré, qui est souvent fois appelés exercices au sol, lorsque pratiquent cette discipline. Comme les routines de remise en forme mis au point et ont été affinés, Joseph a commencé à mettre en œuvre et de concevoir des équipements de fitness spécifique pilates pour l'efficacité ajoutée et l'optimisation des exercices dans le domaine général des exercices de Pilates. La grande majorité des exercices effectués avec cet équipement est basé sur ce qui est connu sous le nom de formation de résistance

On peut dire que l'équipement de conditionnement physique le plus populaire de pilates qui est utilisée le plus souvent sont le réformateur, ou un anneau Pilates, le ballon pilates et les anneaux de bras pilates. Au-delà de celles-ci, et l'équipement de remise en forme plus pilates comprennent la Table Trapèze, le président et le baril Wunda Ladder. Il ya des éléments supplémentaires, qui sont souvent utilisés dans la configuration studio professionnel, mais ces éléments ont tendance à devenir très coûteux et ne sont pas couramment dans l'environnement familial.

En partant avec la méthode Pilates, devrait inclure l'utilisation des articles de base tels que décrits au tapis, le réformateur et le ballon pilates, ce qui devrait aussi être complété avec des dvds pédagogiques, qui vous permettront de pratiquer la méthode Pilates avec la plus grande confiance sous la direction de un instructeur professionnel dans le confort de votre propre maison. Maintenant, vous n'aurez pas une excuse de ne pas pratiquer le Pilates et Pilates utiliser votre équipement de conditionnement physique, vous?...